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ロサンゼルスに住むゲームと音楽が好きな厨二おっさんニコ厨ボカロ廃親バカDTMerのメモ帳

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たいじゅう

ふふふ、痩せた、3キロ、たまたまの数字じゃなくて平均で。
成人の一日の必要摂取カロリー約2200kcalだから、
1日大体1800カロリー以下に抑えれば約400カロリー分痩せるんじゃね?
1800カロリーなら結構不自由なく食えるし!
っていうスーパーアバウト食事制限ダイエットで。
ちょっとスッキリした。

あとは維持だな!って思いながら、
お土産のドラ焼きかじってるからダメなんだねー('~`)
ドラ焼き一つでカップめん1杯くらいある・・・。

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