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ロサンゼルスに住むゲームと音楽が好きな厨二おっさんニコ厨ボカロ廃親バカDTMerのメモ帳

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うわああ

昔からボクを知ってる人たちに、
「ちょっと太った?」
って言われる・・・顔を隠してる写真なのに。
うわああああぁぁぁぁぁ...これはマズイ。

BMI(肥満度)チェック(Healthクリック)
http://www.health.ne.jp/check/bmi.html

現在 身長:180cm 体重:76kg BMI:23.6

>BMIが標準値(22)の場合の体重です
>この数値がプラスだったら、体重オーバー気味ということ

あれ・・・ちょっとオーバー気味ぢゃん・・・。
理想は72kgって事か・・・ちょっと4~5kgダイエットしないとだ(´Д`;)

ちなみに渡米時(ガチ廃人上がり時)
身長:180cm 体重:52kg BMI:16.5

ガチの廃人って痩せてくんですよ。
渡米時が一番ピーク。
これからの人は+24kgか・・・。

で、留学→就職して普通の生活していくうちに体重も合わせてもどったんですが、
これは完全に戻り過ぎている、そういえばいろんな所が掴めるぞ・・・アカン、アカンでえええ(´A`)

まずは食事制限から!
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